የጋራ የመነጽር ስሜት(A)

1.ብዙ ጊዜ አለማውለቅ ወይም አለመልበስ፣ይህም ከሬቲና እስከ ሌንስ ድረስ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴን ይፈጥራል በመጨረሻም ደረጃው እንዲጨምር ያደርጋል።
2. መነፅርዎቹ የእይታ መስፈርቶችን የማያሟሉ ሆነው ካገኙ በፍጥነት ወደ መደበኛ ተቋም በመሄድ የእይታ ምርመራ ማድረግ እና የማዮፒያ ደረጃን ማስተካከል፣ ተገቢውን ሌንሶች መተካት እና በየጊዜው ማረጋገጥ አለብዎት።
3. መነፅርዎቹ በጠረጴዛው ላይ ከተቀመጡ የሌንስ ኮንቬክስ ገጽን ከዴስክቶፕ ጋር አያድርጉ ፣ ስለሆነም መበላሸትን ለማስወገድ ።መበላሸት እና መበላሸትን ለመከላከል መነጽርዎቹን በቀጥታ በፀሀይ ብርሀን ወይም በሙቀት ውስጥ አታስቀምጡ.
4.የሰው መደበኛ የንባብ አንግል ወደ 40 ዲግሪ ነው።በአጠቃላይ የኮምፒዩተርን ስክሪን በቀጥታ መመልከት ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ አንግል ነው ስለዚህ በቀላሉ ድካም፣የዓይን ህመም እና ራስ ምታትም ሊያስከትል ይችላል።የተጠቆመ የማሻሻያ ዘዴ፡ የመቀመጫው ቁመት እና የኮምፒዩተር ስክሪን አንግል መስተካከል አለባቸው ስለዚህም የስክሪኑ መሃል ከአይናችን በታች ከ7 እና 10 ዲግሪዎች በታች ነው።

5. ሰዎች, መለስተኛ myopia ጋር, መነጽር ማድረግ አያስፈልጋቸውም.መነፅር መልበስ ለመለስተኛ myopia አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በርቀት በግልፅ ማየት ስለማይችሉ ነገር ግን እንደ ማንበብ ያሉ ቅርብ ነገሮችን ሲመለከቱ መነፅር ማድረግ አያስፈልግዎትም።በተጨማሪም, የዓይን ድካምን ለመልቀቅ, ተጨማሪ የዓይን ጤና ጂምናስቲክን ያድርጉ.በትንሽ ጥረት ማዮፒያን መከላከል ይቻላል.